U کے سائز کے تکیےآج کل مقبول ہیں اور طویل عرصے سے لوگوں کے لیے ایک لازمی چیز بن چکے ہیں۔U کے سائز کا تکیہ گردن کی انجینئرنگ کے مطابق ڈیزائن کیا گیا ایک تکیہ ہے، جو سر اور گردن کے لیے سب سے زیادہ یکساں، نرم اور حقیقی سہارا فراہم کر سکتا ہے۔
یو کے سائز کے تکیے کا مواد عام طور پر ایک سست ریباؤنڈ مواد ہے، جو سر اور گردن کے لیے سب سے زیادہ اوسط، نرم اور حقیقی سپورٹ فورس فراہم کر سکتا ہے، اور انسانی سر اور گردن کی سب سے زیادہ قدرتی کھینچنے والی حالت کو حاصل کر سکتا ہے۔اور یہ خون کی گردش میں رکاوٹ نہیں ڈالے گا، مؤثر طریقے سے گردن اور کندھے کے درد سے گریز کرے گا جو جھپکنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
U شکل والا ڈیزائن درمیان میں کم اور دونوں طرف اونچا ہے اور یہ ڈیزائن انسانی جسم کے جسمانی وکر پر بھی مبنی ہے۔یقیناً، سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دینے کے علاوہ، یہ کمر کو سہارا دینے اور سوجی ہوئی ٹانگوں، پیروں اور دیگر غیر آرام دہ مقامات کو بلند کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
U کے سائز کے تکیے کے چھوٹے سائز کو نہ دیکھیں، درحقیقت روزمرہ کی زندگی میں اس کا استعمال اور عمل کافی طاقتور ہے:
مثال کے طور پر، سب سے آسان شناخت [نیپ آرٹفیکٹ] ہے۔زیادہ تر دفتری کارکن دوپہر کے وقفے کے دوران تکیے کو دونوں ہاتھوں سے گلے لگانے اور اپنے پیٹ پر جھپکی لینے کے لیے U کے سائز کا تکیہ استعمال کریں گے۔اس طرح، بازو تھکاوٹ محسوس نہیں کریں گے، اور یہ بازوؤں، آنکھوں اور چہرے کے اعصاب کے سکڑاؤ سے بھی بچ سکتا ہے، تاکہ آپ اچھی طرح سو سکیں۔
ایک اور مثال یہ ہے کہ یہ سفید کالر کارکنوں کے لیے [کاروباری دوروں کے لیے ضروری ہے] اور سیاحوں کے لیے [سفر کے لیے ضروری ہے]۔اسے مختلف مواقع جیسے کہ سواری اور ہوا بازی میں استعمال کیا جا سکتا ہے، کیونکہ U کے سائز کا تکیہ گردن کے گرد 360° لپیٹ دیتا ہے۔دشوار گزار طویل سفر کے دوران، سر اور گردن کو چوٹ لگنے کے خطرے سے بچنے کے لیے مضبوطی سے ٹھیک کیا جا سکتا ہے، تاکہ وائٹ کالر کارکن کاروباری سفر کے ہر لمحے کے مناظر کو سمجھ سکیں۔یہ سفر کی تھکاوٹ کو بھی کم کر سکتا ہے، اور آپ نقل و حمل کے دوران آرام سے سو سکتے ہیں اور سکون سے سو سکتے ہیں۔
ایک اور مثال یہ ہے کہ یہ کار سے محبت کرنے والا خاندان ہے [کار کا ایک اچھا ساتھی]۔وہ لوگ جو طویل عرصے سے گاڑی چلا رہے ہیں وہ جان سکتے ہیں کہ بار بار بریک لگانے سے گریوا کے فقرے پر دباؤ پڑے گا، اور U شکل کا تکیہ ڈرائیوروں کو سروائیکل ورٹیبرا کو ٹھیک کرنے میں مدد دے سکتا ہے، اس سے بچتا ہے کہ یہ آگے کی طرف جھک رہا ہے یا پیچھے، یا اثر اور دباؤ۔ سائیڈ پریشر کی وجہ سے، یہ بار بار بریک لگانے اور موڑنے کے دوران کشننگ کو بڑھاتا ہے، اور سر اور گردن کا گہرا اور کافی تحفظ فراہم کرتا ہے۔
درحقیقت، یہ صرف وہی مشقیں ہیں جو عام دوست استعمال کریں گے، اور درج ذیل کافی "دلچسپ" U شکل والے تکیے کے استعمال کے طریقے ہیں، آپ اس کے بارے میں کبھی نہیں سوچیں گے!
U کے سائز کا تکیہ استعمال کرنے کے 5 اور طریقے ہیں، کیا آپ اب بھی اپنے گلے میں ہیں؟
جب ٹی وی دیکھتے ہو یا کمپیوٹر پر کھیلتے ہو تو اپنے گلے میں U سائز کا تکیہ پہنیں یا اپنے سینے اور کمر کو کراس کریں، بستر یا صوفے یا کرسی پر ٹیک لگائیں، آپ پورے جسم میں آرام محسوس کریں گے۔گردن، کمر اور کمر کو بستر کے سر اور صوفے کے پیچھے کی رد عمل کی قوت کا نشانہ نہیں بنایا جائے گا، اور بیٹھنے کا احساس زیادہ آرام دہ ہے۔
اگر آپ لیٹنا اور اپنے موبائل فون کے ساتھ کھیلنا پسند کرتے ہیں تو U کے سائز کے تکیے کو کسی بھی پوزیشن میں رکھیں، تاکہ موبائل فون اور گیمز کھیلنے کے لیے آپ بستر پر کیسے بھی لڑھکیں، آپ کو دباؤ یا بے حسی کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ ہتھیار
جب مائیں اپنے بچوں کو دودھ پلاتی ہیں، تو انہیں ہمیشہ اپنے بچوں کو اونچا رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔یہ نہ صرف ایک تکنیکی کام ہے بلکہ جسمانی کام بھی ہے۔U شکل کا تکیہ بستر پر یا ماں کی گود میں رکھیں، اور پھر بچے کو U شکل کے تکیے پر لیٹنے دیں، جو بچے کے چھوٹے جسم کو اچھی طرح سے اٹھا سکتا ہے، اور ماں کے ہاتھوں اور ٹانگوں کا بوجھ بہت کم کر سکتا ہے۔دودھ پلانے سے قبض زیادہ ہوتی ہے!
جب ایک نوزائیدہ بچہ صرف بیٹھنا سیکھتا ہے، تو والدین ہمیشہ پریشان رہتے ہیں کیونکہ وہ بیٹھنے کی پوزیشن میں اچھی طرح مہارت حاصل نہیں کر پاتے۔اور جب بچوں کو بستر یا صوفے پر بٹھایا جاتا ہے، تو بچوں کی گدی کے نیچے ایک U شکل کا تکیہ رکھا جاتا ہے، جو بچے کے چھوٹے جسم کو مضبوطی سے گھیر سکتا ہے اور ساتھ ہی بیٹھنے کی کرنسی بھی پیدا کر سکتا ہے۔بستر اور فرش کی چٹائی پر بیٹھنا زیادہ آرام دہ ہے!
چونکہ نوزائیدہ بچے کا جسم نسبتاً چھوٹا ہوتا ہے، اس لیے جب بچہ جھپکی لے رہا ہو تو آپ بچے کی سائیڈ کو U شکل کے تکیے پر رکھ سکتے ہیں، جس سے نہ صرف بچے کو زیادہ آرام دہ نیند آتی ہے، بلکہ بچے کو الٹنے اور گرنے سے بھی روکتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: اگست 30-2022